Дури и ако не се подготвувате за трка, вашето куче може да биде одличен пријател за трчање ако се обидувате да останете во форма. Нивната достапност е непропустлива, никогаш нема да ве изневери и секогаш се возбудени што излегуваат од дома и поминуваат време со вас.
НА АТД, нашиоткучиња за терапија со миленичињасе добро обучени и ние ги учиме на вештини за да им помогнеме на луѓето на кои им се потребни. Знаеме колку е клучно за кучињата да добијат добра грижа и доволно вежбање. Постојат неколку предности за луѓето и кучињата да прават редовни прошетки или трчање на отворено или дури и во вашето блиско соседство.
Редовната физичка активност ја подобрува циркулацијата на крвта, им помага на луѓето да одржуваат здрава тежина и ги намалува шансите за заразување со болести. Чувството на сончева светлина на вашето лице и длабок здив на свеж воздух може да го подобри вашето расположение и да го стимулира вашиот ум.
Најубавиот аспект на вежбањето со вашиот пуч е тоа што и двајцата се забавувате и создавате спомени кои само ќе служат за продлабочување на вашата врска. Еве ги сите корисни совети што ќе ги сакате за успешно трчање со вашиот најблизок придружник за трчање, па дури итерапевтски кучиња.
1. Проверете дали вашиот кожен пријател е подготвен
Од суштинско значење е да бидете сигурни дека вашето домашно милениче добро одговара пред да започнете да поминувате километри. Ретриверите, териерите и овчарите се одлични придружници за џогирање поради нивните карактеристики на расата. Кучињата со кратко лице како мопс, типови играчки и гигантски раси имаат корист од енергичната прошетка. Обрнете големо внимание на вашето куче, без разлика од која раса или мешавина е; тие ќе ве известат дали се забавуваат или не. Кога станува збор за возраста, почекајте додека скелетот на вашето куче не е целосно развиен (околу 12 месеци за типично куче; 18 месеци за поголеми кучешки) пред да започнете вистинска обука.
Без оглед на здравјето или расата на вашето куче, секогаш консултирајте се со вашиот ветеринар пред да тргнете на долги патеки со вашето домашно милениче. Вежбањето со кучиња може да биде тешко кога немате соодветна опрема, а подобро е да имате добро приспособен појас за кучиња и поводник за кучиња без раце додека сте излезени со вашиот куќен џеб.
2. Почнете бавно
Без разлика колку сте фит, имајте на ум дека вашето куче има различен степен на фитнес од вас. Обидете се со кратко трчање/прошетка на вашата редовна прошетка за да се олесните во трчањето со кучето. Трчањата од 10 до 15 минути се добра почетна точка, а ако вашето куче добро се справува со нив, може постепено да го зголемувате времетраењето и растојанието што го трчате.
Ако видите како кучето успорува, силно издишува или му треба пауза, вие вршите преголем притисок врз него и треба да го намалите времето или растојанието што му го давате. Имајте на ум дека тие ќе се потрудат да ве задоволат, затоа внимавајте на нивната физичка состојба и соодветно приспособете го вашето трчање.
3. Важно е загревањето
За да не се повредите себеси или вашето куче, почекајте неколку минути пред да започнете со трчање 5K. Вашето куче ќе ви се заблагодари за тоа потоа. Ако си дозволите петминутна прошетка за загревање пред да трчате, може да ви помогне да влезете во начинот на трчање и да научите како да трчате со соодветно време и ритам. Дополнително, тоа е фантастична шанса да го поттикнете вашето домашно милениче да го „работи својот бизнис“ пред да започнете напорно трчање. Никој не мрази да мора да направи пауза за мочање откако ќе го забрза чекорот, затоа обучете го вашето куче да оди на тенџере за време на периодот на загревање; и двајцата ќе бидете среќни на крајот.
4. Направете го вистинскиот избор на маршрутата и површината
Дури и ако вашето куче не е навикнато на џогирање или не е тренирано како што би сакале, од клучно значење за вашата безбедност и задоволство е да избегнувате да трчате на маршрути со многу автомобилски или пешки сообраќај. Одржувајте безбедно растојание од другите пешаци, домашни миленици и возила со кои ќе наидете на вашето патување. Повеќе преполни локации стануваат поедноставни за навигација додека стекнувате доверба еден со друг.
Вашето куче ја цени површината за трчање исто како и вие. Бетонот и асфалтот може да ги повредат зглобовите на вашето куче исто како и вашите. Ако надвор е жешко, особено, внимавајте површината на земјата да не е премногу жешка; ако ве боли раката да го допрете, тогаш ќе ве болат и откриените шепи на вашето куче. Најдобро е да се држите до земјените патеки ако можете за да гарантирате стабилно, пријатно возење.
5. Контрола на вашето куче е важно
Трчањето со кучиња секогаш треба да се прави на поводник за ваша безбедност, удобност и ефикасност. Забавата без поводник е можна додека џогирате, но заради ефикасност и безбедност, најдобро е вашето куче цело време да го имате на поводник.
6. Носете доволно вода
Иако секогаш се сеќавате да спакувате вода за себе, лесно е да заборавите на вашиот придружник за џогирање со 4 нозе. Истата логика важи и за вашето куче: ако вие ќе бидете жедни, ќе биде и вашето куче. Дури и ако вашето куче има пристап до „дупки за пливање“ на патот, обезбедувањето пристап до чиста, чиста вода може да помогне да се спречи да внесува контаминирана вода.
Следењето на овие едноставни упатства треба да биде доволно за да ве извлечете вас и вашето куче на неколку километри пријатно вежбање и поврзување. Не трчајте со вашето куче ако сте загрижени за неговата безбедност. Во зависност од тоа колку сакате да трчате со вашето куче, може да верувате дека тие се најдобриот придружник за џогирање што некогаш сте го имале.
Време на објавување: јули-05-2024 година